Ginseng (Panax ginseng)

Seulement la racine de la plante Ginseng est utilisée. Elle est aussi appelée Panax, ce qui veut dire 'guérissant de tout'.
En Chine, cette herbe s'utilise déjà pendant des milliers d'années parce qu'elle protège contre les symptômes du vieillissement. Elle améliore la vitalité et la résistance, retient la jeunesse et donne de l'énergie lors de fatigue.

Effets

Ginseng stimule le corps et améliore la résistance, spécialement dans les périodes de stress. Elle stimule aussi les glandes surrénales, qui prennent soin du rétablissement et de la croissance.

Selon la science chinoise des herbes le Ginseng est très approprié à utiliser en cas de choc, quand l'énergie baisse fortement.

Ginseng est un remède contre la fatigue causée par les efforts physiques et mentaux extraordinaires. Il renforce la mémoire, la concentration et la réaction.

Usage

Une cuillère à thé par jour dissoute dans une boisson donne un effet généralement renforçant, purifiant, qui augmente la résistance.

Pour faire du thé: faire bouillir 3 grammes de poudre de Ginseng dans l'eau pendant 5 à 10 minutes, tamiser et c'est prêt à boire. Il est aussi possible de le mâcher et d'en faire de la liqueur.

Le Ginseng se combine bien avec Fo ti tien (Gotu Kola), pour rebalancer le corps et l'esprit. Pour une meilleure concentration et des pensées plus claires, on peut combiner Ginseng avec Guarana.

Avertissement

L'usage excessif peut causer des maux de tête. Ne pas utilisez plus que 6 grammes par jour. Une overdose peut causer des insomnies, des muscles contractés et la rétention d'eau.